NB! UUS GRUPP - Raatuse ÕHTUNE (algajad)
Algajad
Treener Randel Päästel (53628160, treenerrandel@gmail.com)
K 18:30-19:45 Raatuse kool
R 18:00-19:15 Raatuse kool
TAMME STAADION algajad
Raatuse ÕHTUNE tase 2
Algajad
Treener Randel Päästel (53628160, treenerrandel@gmail.com)
E ja R 17:30-19:00 Raatuse kooli matisaal
K 18:00-19:30 A le coq spordihoone
Raatuse algajad
Variku spordihoone algajad/edasijõudnud
Algajad
Treener Priit Berg (5225516; berg.priit@gmail.com)
T 16:00-17:30
N 17.00-18.30
Tamme staadion hommikune, algajad
Algajad
Treenerid Egert Ehari, Andre Seppa, Randel Päästel (58440300; treenerseppa@gmail.com)
T 10.00-11.00
K ja R 10:40-11:40
Alecoq spordimaja (2 gruppi)
Algajad ja edasijõudnud
Treenerid Egert Ehari ja Randel Päästel (53301663; egertehari@gmail.com)
E, K, R 15.00-16.00
Meistergrupp Berg
Meistergrupp
Treener Priit Berg (5225516; berg.priit@gmail.com)
E 16.00-18.00 tehnika A le coq Spordimajas
T 17.30-19.30 tehnika, jõusaal
K 18.00-20:00 maadluspäev A le coq Spordimajas
N 18.30-20.30 kummid, ringtreening, tehnika
R 16.30-18.30 tehnika Alecoqi Spordimajas
L ja P võistlejate grupi treeningud kokkuleppel
Meistergrupp 2
Meistergrupp
Treenerid Egert Ehari ja Andre Seppa (53301663; egertehari@gmail.com)
E 16.00-18.00 tehnika, taktika (A le coq)
T 18.00-19.30 ringtreening (Tamme staadion)
K 18.00-20:00 maadluspäev A le coq Spordimajas
N 17.30-19.00 tehnika, 19:00-19:30 jooks + venitused (A le coq)
R 16:30-18:00 tehnika, taktika A le coq Spordimajas
L 10:00-11:30 pallimäng + füsio A le coq Spordimajas
L ja P individuaaltreeningud kokkuleppel (tippsportlased)
Täiskasvanute algõpetus - Alecoqi Spordimaja
Treenerid Egert Ehari (53301663; egertehari@gmail.com)
T 19.45-20.45 üldkehaline ettevalmistus, kordamine
N 19.30-20.30 tehnika õppimine, üldkehaline ettevalmistus
Algajad
Enamasti 0-3 aastat treeningute kogemust.
Uued tulijad kuni kollane/oranž vöö.
Edasijõudnud
Enamasti 3+ aastat treeningute kogemust.
Oranž vöö ja edasi.
Meistergrupp
Enamasti 5+ aastat treeningute kogemust.
Oranž vöö ja edasi.